BodBot AI Personal Trainer

BodBot ir patiesa digitālā personas treneris, radot treniņu pielāgoti jūsu mērķiem, resursiem, fiziskās spējas, vēlamo grūtības un daudz vairāk. Katrs treniņš ir pielāgota līdz līmenim atsevišķu vingrinājumu, un plāni pielāgot laiku, kā jūs pabeigtu vai garām sesijām vairāk.

Tāpat kā labs personīgais treneris būs personalizēt savu treniņu plānu, mēs izveidojam individuālu programmu jums un pielāgot to, kā jūs progress. Limited diapazons kustību pleciem? Mēs varam strādāt, lai novērstu to. Vājāks aizmugurē nekā krūtīm? Mēs varam risināt to. Hamstrings pārāk saspringts? Vēlaties veidot bicepss vai glutes? Vai tikai treniņš pāris logiem nedēļas laikā? BodBot var rīkoties ar to visu, un jūsu treniņiem atspoguļos visas šīs vajadzības. Mēs esam apņēmušies nodrošināt jūs ar labāko iespējamo mācību plānu un ļoti labākajiem treniņiem. Vairāk par šo, ja jūs garām treniņu, vai, ja jūs nolemjat doties pārgājienā par kaprīze, mēs varam integrēt šo jauno informāciju un atjaunot savu mācību plānu. Plāns dzīvo un elpo kopā ar jums un jums.

Tātad, ko atšķir modernu, zinātnes bāzes, cieši personalizētu apmācības sistēmu? Ko BodBot darīt - un kāpēc tas ir svarīgi?
■ Personalizācijas jautājumiem. Ja jūs lauza kāju šorīt, jūs, iespējams, nevajadzētu mēģināt smagus squats naktī. Tāpat, ja jūsu miegs ir krāteriem par pagājušajā nedēļā, vai arī, ja jūs pēkšņi nāk uz leju ar drudzi, iepriekšējā trajektorija jūsu fitnesa - kopā ar pagājušās nedēļas, ņemot vērā šīs nedēļas labākais mācību plānu - kļūst novecojis. Jums ir nepieciešams, ieteikumu, kas atspoguļo jaunus apstākļus.
■ Kamēr izmaiņas ir reti tas dramatiski, nokavētu treniņu, negaidīts pārgājiens, cīkstēšanās bezmiega vai kādu citu dzīves curveballs nevajadzētu aizēnot jūs no sava mācību plāna vai jūsu mērķiem. BodBot var un tiks galā šīs izmaiņas.
■ Cilvēki dabiski pārietu pie dažādiem ātrumiem. Nevis laužot sevi jūga programmu, kas ir vai nu pārāk lēni vai pārāk ātri - pārāk neefektīvi vai mežonīgi riskanta - tas ir iespējams, lai atbildētu uz jūsu kursa gaitu un pielāgot apmācību, lai atspoguļotu savu unikālu darbspējas. BodBot strādās ar Jums, lai uzstādītu labāko tempu un progresēšanas ātrumu. Turpretī lielākā daļa progr šodien nu izmantot nekādu sistēmu progresēšanu, vai statiskās fiksētās procentu pieaugumu.
■ Ikvienam ir atšķirīgs vēsture: variācijas poza, izturību, sirds un asinsvadu fitnesa, kustību, locītavu stabilitāte, locītavu mobilitātes un daudz ko citu. Šīs atšķirības nozīmes. Nevis pārslodzes vāju un nestabilu savienojumu vai kalšanai jau saīsināta un saspringto muskuļu, BodBot strādās ar jums, lai uzlabotu veiktspēju un palielināt efektivitāti, - ar mērķtiecīgiem fitnesa testu un objektīvu novērtējumu. Tas nav ar roku vicināšanu personalizācijas citiem fitnesa progr. Šī ir moderna, augstas kvalitātes fizioloģija un kinesiology sapratu automatizētu mācību ieteikumiem.
■ Pieejamības jautājumiem - ja jūs strādājat out mājās jums joprojām vajadzētu būt iespējai iegūt augstas kvalitātes, mērķtiecīgu treniņu - nevis patvaļīgi bezgalīga cilpa burpees, sienas-squats un crunches. BodBot datubāzē plašas un dziļas vingrošanas profili, kopā ar sarežģītu algoritmu, kas darbojas vairāk nekā virsū tiem, nemanāmi rīkoties izmaiņas atrašanās vietu un aprīkojumu. Līdzīgi, grafikus var palaist saspringts un var mainīties - ja jūsu noklusējuma Pirmdiena, trešdienās, piektdienās modelis ir pārtraukta, vai arī jums pēkšņi ir mazāk laika, kas pieejams, nekā gaidīts, BodBot nekavējoties pielāgot savu mācību plānu.
■ specifiskums jautājumiem - pukstēšana par ceļgaliem ar riepu dzelzs noteikti izraisīs sāpes un varbūt pat strādāt līdz sviedriem - bet tas nebūs radīt labvēlīgus uzlabojumus sniegumu (pieņemot, ka sevis uzbrukums nekļūst par jauno iedoma) vai ķermeņa sastāvu, un, protams, nav labsajūtu. Tas ir par stimulu veidu, nevis lielums sāpes, kas nosaka rezultātu - BodBot izmantos katru pilienu sviedri, lai palīdzētu jums sasniegt vēlamos rezultātus.